Лятото е сезонът на почивките и слънцето, но за хората с високо кръвно налягане и сърдечносъдови заболявания то крие своите рискове. Горещините, съчетани с дехидратация, могат да доведат до сериозни усложнения, ако не се подходи внимателно към терапията и ежедневния режим.

В специално интервю пред Safe News, кардиологът д-р Иван Панов от Медицински комплекс „Доверие“ обяснява защо е важно да се прави адаптация на лечението още преди началото на летния сезон. През юли и август високите температури предизвикват разширяване на кръвоносните съдове и спад в кръвното налягане, което при някои пациенти може да доведе до замайване, припадъци или дори колапс. Това важи особено за хора, които приемат медикаменти за контрол на хипертонията.

„Високите температури са нещо, което и двете категории хора – с ниско и с високо кръвно налягане – трябва да съобразяват. Но най-уязвими през лятото остават хипертониците, защото вазодилатацията при жега може да доведе до опасно понижение на налягането,“ посочва д-р Панов.

Затова лекарите препоръчват в края на пролетта хипертониците да направят профилактичен преглед. В повечето случаи не се налага спиране на медикаменти, а просто леко намаляване на дозата или временно изключване на определени лекарства – най-често диуретици. Тази промяна обаче трябва да се извършва само след консултация със специалист.

Дехидратацията е друг сериозен фактор през лятото. Повишеното изпотяване намалява обема на течности в организма, което не само пречи на охлаждането, но и може да повиши вискозитета на кръвта и риска от тромбоза. Приемът на вода е задължителен – минимум 1,5 до 2 литра дневно, дори за хора със сърдечна недостатъчност, при които често погрешно се смята, че трябва да ограничават течностите.

„Хората с високо кръвно понякога погрешно вярват, че трябва да ограничат приема на течности. Това не е вярно. Дехидратацията може да провокира компенсаторно свиване на съдовете и дори да повиши кръвното налягане,“ подчертава д-р Панов.

Храненето също има значение. През лятото е добре да се ограничи консумацията на мазни меса и сол, и да се увеличи приемът на плодове и зеленчуци – те помагат за задържане на течности и възстановяване на изгубените минерали като калий и магнезий.

Още един важен момент – избягвайте температурните амплитуди. Преходите от горещо навън към силно климатизирани помещения и обратно могат да предизвикат резки промени в кръвното налягане. Добрата хидратация и избягване на излизане в най-горещите часове между 11 и 17 ч. са прости, но ефективни мерки за превенция.

Макар зимата да е по-рискова за инсулти и инфаркти, летните жеги също могат да провокират подобни инциденти – макар и по-рядко. Причината отново е дехидратацията и сгъстяването на кръвта, което увеличава вероятността от образуване на тромби.

Научете повече в цялото видео: